现场示范/互动交流, 我院举办健身专题培训活动
来自: 本网 时间:2019-06-19 点击率


为进一步丰富广大职工文化生活,指导大家科学健康运动,6月12日上午,我院特别邀请到漯河绿茵健身俱乐部的南仁杰、计威廉教练及其团队来院举办健身专题培训活动,副院长杨秀慧、纪委书记张丰月出席活动,全院临床、护理、行管、后勤100余人参加了此次活动。


健身教练们首先讲解了抗阻运动,帮助大家了解如何进行热身运动、整理运动、运动中应注意的事项、运动中应选择的方式以及强度等内容,并现演示了几个缓解颈椎、腰椎疲劳的锻炼动作。


随后,大家来到心脏康复中心康复大厅,两位教练围绕各个健身器械的功能分别进行了讲解,并针对每一块肌肉锻炼做了详细的现场演示和实操,使大家直观感受到器械锻炼的健与美。


同时,教练们针对健身爱好者的不同需求,重点讲解了颈椎、腰椎、塑身、形体训练等方面的锻炼要点。讲解结束后,大家纷纷上手体验,并与教练们进行交流。


杨秀慧表示,举办此次健身交流活动,对于指导全院职工更加科学地锻炼身体,增强身体素质将起到积极的推动作用。医院今后将定期举办类似的活动,帮助广大职工增强健康意识,使大家能够在紧张工作之余得到身心放松,以更加饱满的工作热情和精神状态投入到为患者服务的工作中去。